Un mal être que je ne comprends pas
Une thérapie consiste à mettre des mots sur les maux (psychiques ou corporels) afin de comprendre ce qui se passe en soi et pouvoir ainsi dénouer le conflit intérieur.
Lors d’une thérapie de couple, il devient nécessaire d’entendre la problématique du couple et comment cela s’exprime dans le vécu de chacun.
La sexualité est un domaine important (voire essentiel) de notre existence, qui a un impact sur notre vie sociale. En sexothérapie, tous les aspects de la vie, en particulier la sexualité, peuvent être abordés.
Déroulement d'une séance de sexothérapie
La première séance de thérapie est un espace de prise de contact entre vous et la personne qui vous reçoit. C’est dans ce premier rendez-vous que vous pourrez établir une relation de confiance avec le thérapeute et valider aussi votre choix d’entamer une thérapie avec lui.
La séance débute habituellement par un court entretien vous questionnant sur votre identité et votre vie actuelle (qui êtes vous ? comment vivez vous ? votre famille, vos projets…). Puis le thérapeute vous écoutera sur le motif de votre rendez-vous (pourquoi venez-vous ? qu’attendez-vous de ces séances ?).
Le thérapeute vous expliquera alors sa démarche pour vous aider à rétablir un état apaisé en vous et à dépasser vos blocages. Il dispose de nombreux outils pour apporter soutien et compréhension de vous-même.
Thérapie couple et sexothérapie
Pour une thérapie de couple, il est important de comprendre que chacun de vous est un individu et qu’à l’intérieur de votre relation, vous formez un couple qui est une troisième personne. C’est cette personne qui est présente entre vous et porteuse de la problématique pour laquelle vous consultez.
C’est pour cette raison qu’il est important que les deux personnes qui constituent le couple soient présentes lors des séances.
Exceptionnellement, il peut être proposé une séance individuelle afin d’aider chacun à exprimer ses difficultés en dehors du regard de l’autre.
Nos propositions
Une séance de thérapie est un moment intense pendant lequel votre histoire et votre vie sont exposés, ce qui génère souvent des émotions. Toute la palette des émotions est accueillie dans l’espace thérapeutique. C’est au travers de ces émotions que le thérapeute travaille et vous guide vers une meilleure compréhension de votre monde intérieur et de ses répercussions sur votre vie. Il est courant de passer de la colère à la joie, et du rire aux larmes, au cours d’une même séance. Tout cela est tout à fait normal et bienvenu.
Nous vous proposons des séances de modalités différentes en fonction de vos besoins et de l’avancée sur vos problèmatiques.
– séance analytique (basée sur l’expression verbale des événements de votre vie). Comprendre ce qui se joue en moi, et entre nous.
– séance psychocorporelle (axée sur une association des mots et du corps). Comprendre comment le corps et le mental se parlent, mettre le corps en mouvement, exprimer sa colère, sa tristesse, sa joie… apprendre comment le corps peut aussi soulager les maux.
– séance de travail corporel (le corps support de l’esprit, se reconnecter à son corps). Apprendre à se tenir, à bouger, à ressentir.