Une thérapie de couple ou individuelle, c’est avant tout une écoute sans jugement, et une aide pour mettre des mots sur les maux (ressentis psychiques ou corporels) permettant de comprendre ce qui se passe en soi.  La démarche thérapeutique arrive souvent à un moment de grande perturbation émotionnelle ou somatique, vous rendant vulnérable. Le thérapeute vous accompagne à retrouver la stabilité et apaiser votre état d’être. Cela permet de regarder autrement la problématique et trouver une solution satisfaisante.

Pour une thérapie de couple, il est important de comprendre que chacun de vous est un individu et qu’à l’intérieur de votre relation, vous formez un couple qui est une troisième personne, le « Nous ».

C’est cette personne qui est présente entre vous et porteuse de la difficulté pour laquelle vous consultez.

C’est pour cette raison qu’il est important que les deux personnes qui constituent le couple soient présentes lors des séances. Il devient nécessaire d’entendre la problématique du couple et comment cela s’exprime dans le vécu de chacun.

Exceptionnellement, au cours de la thérapie, il peut être proposé une séance individuelle afin d’aider chacun à exprimer ses difficultés en dehors du regard de l’autre.